Cantidad de Vitamina B12 en Semillas, harina de sésamo, baja en grasa
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Semillas, harina de sésamo, baja en grasa hay 0 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Semillas, harina de sésamo, baja en grasa.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Semillas, harina de sésamo, baja en grasa
Semillas, harina de sésamo, baja en grasa es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, harina de sésamo, baja en grasa se enumeran a continuación.
Agua
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7.1 g
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7.1%
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La energía (calorías)
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333 kcal
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Energía (julios)
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1393 kJ
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Proteína
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50.14 g
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50.14%
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lípido total (grasa)
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1.75 g
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1.75%
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Ceniza
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5.5 g
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5.5%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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35.51 g
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35.51%
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Calcio, Ca
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149 mg
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0.15%
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Hierro, Fe
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14.22 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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338 mg
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0.34%
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El fósforo, P
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757 mg
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0.76%
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Potasio, K
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397 mg
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0.40%
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Sodio, Na
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39 mg
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0.04%
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Zinc, Zn
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10 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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1.425 mg
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El manganeso, Mn
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1.396 mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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2.516 mg
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Riboflavina
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0.269 mg
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La niacina
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12.533 mg
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0.01%
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Nutrientes en Semillas, harina de sésamo, baja en grasa